酵素 効果

酵素を摂取するとどんな効果があるの?

酵素に期待できる効果としては次のようなものがあります。

  • 美肌効果
  • アンチエイジング効果
  • 免疫力アップ効果
  • 便秘解消効果
  • ダイエット効果

 

どうでしょうか?ものすごく嘘くさいですよね。

 

でも、実際のところ体内での酵素の働きによって生命活動は維持されているんです。

 

綺麗なお肌を創りだすのに必要なターンオーバーの働きも、風邪を予防するのに必要な免疫活動も、便秘にならないように働く胃や腸の動きも全て体内酵素の働きによるものです。

 

酵素の働きは全身に影響を及ぼします。酵素の効果って限定的ではないんですね。

 

便秘が解消されれば腸内環境が正常になるので、免疫力がアップしたり美肌効果が生まれたりします。

 

酵素の効果はあらゆるところで連鎖的に生まれるものなんですね。一旦体調が良い方へ偏るとドドドッっていろいろな面が改善されていきます。

 

 

 

体内で作られる酵素の量には限りがある

体内で生成される酵素の量は限界がありますし、年齢ととも生成される量はどんどん減少してきます。

 

油っこい食事や保存料や着色料などの添加物が多い加工食品などは、消化吸収する際に消化酵素をたくさん消費してしまうので消化酵素が不足してしまいます。

 

消化酵素を浪費してしまうと足りない部分を代謝酵素で補います。代謝酵素が消化だけに浪費されてしまうと代謝酵素の本来の働きができなくなってしまいます。

 

  • もともと体内で作られる消化酵素、代謝酵素の量は決まっている。
  • 年齢とともに生成される量は減っていく。
  • 消化酵素の働きが優先される
  • 消化酵素が不足されると、代謝酵素が消化酵素の働きをする
  • 代謝酵素が不足すると全身の代謝に影響がでる

 

 

酵素を補うことで消化酵素や代謝酵素の働きをサポートできる

代謝酵素が不足すると全身に良くない影響がでてきます。

 

それを防ぐにはどうしたらいいでしょうか?

 

答えは簡単で酵素を多く含む食べ物を摂取したらいいんですね。食品に含まれる酵素は、食べると胃酸などで壊れるので、そのまま体内で酵素として働くわけではありませんが、食物酵素が他の栄養分も強化して消化吸収を高めてくれます。

 

消化酵素が節約できれば、代謝酵素にまでしっかり回るので、基礎代謝を上げることができダイエット効果が期待できます。

 

また、肌の調子が良くなりアンチエイジングにも役立つなど美容面での効果も期待できます。胃腸の調子も良くなり便秘が解消されたり、免疫力も上がるなどのさまざまな効果が期待できます。

 

潜在酵素は、加齢やストレス、質の悪い食事などで不足してしまいます。生野菜や果物、発酵食品などから意識して食物酵素を補給するように心がけましょう。

 

このカテゴリーでは酵素による身体への嬉しい効果について詳しくみていきます。

 

 

効率的に酵素を補って酵素の嬉しい効果を体感しましょう。酵素の嬉しい効果は便秘改善だけではないですよ。
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