酵素ドリンクの方がサプリメントよりも便秘改善にオススメな理由

酵素サプリより酵素ドリンクの方が便秘には良い

酵素が便秘解消に効果的であることはこちらの記事でも詳しく解説しています。
よく分かる!酵素が便秘に効く理由

 

現代の食生活では体内でつくられる酵素が不足しがちになるので、どうしても食事で食物酵素を摂取していかないと便秘がちになってしまいます。

 

酵素を効率よく手軽に摂取するために最近では酵素を含んだ商品がたくさん売られていますよね。

 

当サイトでは便秘を解消するための酵素ドリンクを紹介していますが、ドリンクタイプ、カプセルタイプ、粉末タイプといろいろ種類があるなかでドリンクタイプに絞って紹介しているのにはそれなりの理由があるからなんです。

 

酵素を摂るならドリンクタイプが良い

最近では手軽に持ち運びができて価格も比較的手頃な酵素サプリを利用する人がとても増えています。しかし「便秘を解消する」という視点で酵素商品を選ぶならドリンクタイプの方が優れている点が多いんです。

 

便秘を解消する酵素を選ぶならドリンクタイプの方がサプリメントタイプよりも優れている点はこんなにあります。

 

食物繊維が豊富

便秘解消には欠かせない食物繊維がドリンクタイプには豊富に含まれています。食物繊維は便を柔らかくしたり、便のかさをましてぜん動運動を活発にする作用がありこれが不足すると便秘になりやすいということはもはや説明不要なくらいですかね。

 

 

便秘解消には水分が必要

下剤などと違い負担をかけない自然なお通じを実現するためには水分をたっぷりと摂ることもよく知られていますね。女性は筋力がそもそも弱いため十分な腹圧が得られずに便秘になってしまう人もとても多いです。

 

水分をたっぷりと含み適切な柔らかさを維持することができれば腹筋力のない女性でもすっきりと出すことが可能になります。

 

 

吸収率もよい

ドリンクタイプなら濃縮も添加物もないそのままの酵素を一気に飲むことができるわけで当然酵素や栄養素なんかの吸収率はサプリメントや粉末タイプに比べると格段に良いわけです。

 

わざわざお金を払って摂るわけですからなかなか身体に吸収されないのでは意味がないですよね。真剣に酵素の効果を実感したいならドリンクタイプが無難です。

 

 

栄養分や酵素の量が多い

これも吸収率と同じでよく考えたらわかるのですが、サプリメントや粉末のものって液状になったものを熱処理したり、添加物なんかを加えて作っています。当然栄養素や酵素の量はグンっと低くなってしまいます。

 

無添加の酵素ドリンクは言わば酵素の原料そのものですから、酵素や栄養素が一番多くて当たり前なんです。

 

 

レシピのアレンジが効く

手軽さという点ではサプリメントには勝てませんが、レシピのアレンジが効くのはドリンクタイプの方が上でしょう。食物酵素を豊富にふくむヨーグルトと割ってもいいですし、満腹感を得やすい炭酸などで割っても美味しく飲めます。

 

ある程度の期間続けたいと思うならアレンジの効くドリンクタイプの方が変化を付けられるので長続きし易いでしょう。

 

当然ドリンクタイプにはデメリットもある

たくさんのメリットだけを上げましたが、ドリンクタイプがサプリメントタイプに比べると良くないなぁとなる部分も当然あります。

 

サプリメントの方が持ち運びには適していますし、無添加のものに限ればドリンクタイプはそこそこの値段がします。

 

  • ドリンクタイプは持ち運びに不便
  • 無添加のものになると価格も高い

 

ただ、これを補って有り余るメリットがあるわけですから、便秘解消を期待するなら迷わずにドリンクタイプを選んでほしいなぁと思います。

 

「便秘をなんとかしたい」と考えるなら迷わずにドリンクタイプを選ぶべきです。
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