便秘に効く 酵素ドリンク

身体への影響が心配になって…

高校生の頃からずっと便秘薬を常用しています。

 

仲の良い友達が、「私は毎朝快便だよ〜」と言っていたのがきっかけで、便秘薬を購入しました。

 

それまでは私は3〜4日に1回出ればいい方で、それが普通だと思っていたので気にしたこともなかったのですが、「もしかしたら毎日出るようになれば、その分痩せるんじゃないの…?!」と思い、常用するようになりました。

 

 

便秘薬といっても、結局はお腹が痛くなるんじゃないかと心配だったので、最初は一番少ない錠数から飲んでみました。

 

私の場合は、薬を飲んだ3,4時間後から「お腹痛いなー」と感じ、トイレに行く…という感じでした。

 

「飲めば出る」というのは確かです。

 

 

ただ、数か月と使っていくうちに、徐々に1粒、2粒では効かなくなり、1年後には指定された用量の倍の錠数を飲むようになっていました。(絶対マネしないでくださいね…)

 

それだけの量を二日に1回ほど飲み続けていると、「飲まない日は出ない」となってしまい、自力で出せない&これ以上1度に服用するのはさすがに怖いな…と思い、20歳ごろに一度服用をやめてみました。

 

しばらくは便秘気味でしたが、なるべく食物繊維を取るように心がけ、サプリメントを摂るようになってからは、以前のように3日程度で出るようになりました。

 

私が一番心配していたのが「副作用」です。

 

漠然と、下半身に影響が出るんじゃないか…と思い、「使いすぎて妊娠しなくなったらどうしよう」というのが一番不安でした。

 

便秘薬をお休みして1年ほど経ったとき、妊娠が判明し、その後無事赤ちゃんを産むことができました!

 

必ずしも影響がない、とは言い切れないとは思うのですが、私の場合はちゃんと妊娠できたので良かったなぁ…と思っています。

 

 

また、産後育児の疲れや生活リズムの乱れからか、また便秘気味になってしまったのですが、まだ授乳中だったのでなるべく自然排便にこだわりたかった私は友人の勧めで酵素ドリンクをはじめました。

 

酵素ドリンクは毎日は飲んでいませんが、便秘気味になってきたなぁと感じたら朝、晩飲むようにしています。

 

便秘薬のような即効性はありませんが、腹痛などの大きな副作用もないし、なにより授乳への影響を心配しないで済みます。

 

水分を多くとることは授乳中の母体にも良いので便秘改善とママの健康のためにも今は酵素ドリンクを続けています。

 

azusaさん 20代後半

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